Leibniz Kolleg Hannover

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Unkonzentriertheit, Verhaltensauffälligkeiten verschiedenster Art oder komplett in sich gekehrte Menschen sind die Folge, unserer stressgeplagten Gesellschaft.
In diesem praxisorientierten Supervisionstag geht es um Stressbewältigungsmaßnahmen, die sich speziell für den Einsatz in der Praxis, zur Burnoutprävention und zur Selbsterfahrung bewährt haben.
Die körperliche und seelische Entspannung führt zu einer tiefen Regeneration von Körper – Geist und Seele. Dies regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und bewirkt so eine positive Veränderungen auf das Allgemeinbefinden.

Ablauf des Supervisionstages:
• Kennenlernen – Wünsche, Erwartungen, Ziele
• Bodyscan
• Refresher Stress – was ist Stress etc. (Theorie)
• Burnout – Mini-Max Interventionen nach Prior
• Wie du mit einer Übung die Kraft deiner Gedanken nutzen kannst
• Mind Movie (Was ist ein Mind Movie? Was bewirkt er? Wozu kann er genutzt werden? Ein Beispiel Film)

Praxis Teil
• Achtsamkeit
• Atemübung
• Meditation

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit zum Seminar!

Dozentinnen:
Bianca Meyer – Psychologische Management- und Entspannungstrainerin
und
Silke Ludwig – Kommunikationstrainerin und Radiomoderatorin