Stressbewältigung durch Achtsamkeit 2013

Beendet

Achtsamkeit wurde in den letzten Jahren in vielen Büchern, Fachzeitschriften und Medien wie Der Spiegel, Focus, Psychologie heute u.v.a. als einfacher und nachgewiesen wirkungsvoller Weg zur Stressbewältigung als auch zum heilsamen Umgang mit psychischen und körperlichen Schmerzen sowie Krankheiten publiziert.

Dieses Seminar ist leider nicht mehr buchbar.

Aktuelle Kurse zum Thema Stressbewältigung und Entspannungsverfahren
finden Sie hier
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Achtsamkeit bedeutet offenes nicht-wertendes Gewahrsein dessen, was gerade im Moment gegenwärtig ist. Die damit gleichermaßen kultivierte Haltung von Akzeptanz und Bewusstheit ermöglicht das Loslassen von automatisiertem Ankämpfen gegen alle vermeintlichen Unannehmlichkeiten zugunsten einer anderen heilsamen Perspektive.

MBSR nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Im Rahmen dieses Wochenendseminars werden einführend wesentliche Elemente der Achtsamkeitsentwicklung vorgestellt und geübt.

Angeleitete Meditation
Wahrnehmungsübungen
Kurzvorträge zu den Themen
- Umgang mit Stress, Schmerzen und unangenehmen Gefühlen
- Wertschätzende Kommunikation
- Mit Achtsamkeit gegen Angst und Depression

Sie möchten mehr erfahren?
Schauen Sie sich beiträge zum Thema Stressbewältigung hier an:
Videos:
youtube: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
3sat: Die Stress-Spirale

Zielgruppe

Ärzte
Ergotherapeuten
Hebammen
Heilpraktiker/in
Logopäden / Sprachtherapeuten / Linguisten
Masseure / medizinische Bademeister
Patienten / Angehörige
Pflegeberufe
Physiotherapeuten
Psychologen

Referent

Hotel / Übernachtung

Literaturempfehlung

Kabat- Zinn, J.: Gesund durch Meditation
Santorelli, S.: Zerbrochen und doch ganz
Weiss, H., Harrer, M. E., Dietz, T.: Das Achtsamkeitsbuch
Kornfield, J.: Das weise Herz
Brantley, J.: Der Angst den Schrecken nehmen

Uhrzeiten

jeweils 09:30 Uhr bis 17:00 Uhr

Seminarnummer1312/22
Beginn07.12.2013
Ende08.12.2013
Unterrichtseinheiten16
Fortbildungspunkte16
VeranstaltungsortHannover
Seminargebühr140,00 €
Besonderheiten

Gebühr inkl. Skript

beendet